oder auch Lebens- und Sozialberatung versteht sich als Begleitung von Menschen in belastenden oder verändernden Lebenssituationen. Die Bandbreite umfasst dabei alle Lebensbereiche und Themen, die Sie beschäftigen und mitbringen. Die Methoden der Lebens- und Sozialberater:innen gliedern sich dabei in psychosoziale Beratung, Coaching und Supervision. Die Unterschiede der jeweiligen Beratungsform finden Sie nachstehend.
Lebens- und Sozialberatung versteht sich nicht als Psychotherapie, klinisch-psychologische Begleitung oder kann auch keine (Fach)Ärzt:innen ersetzen.
Ganzheitliche Lebens- und Sozialberatung, Supervision, Coaching in 1040 Wien
Ich begleite Menschen in Zeiten der Herausforderung, Belastung, Veränderung, Neuorientierung und des inneren Wachstums. Ich unterstütze dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle, stimmige Lösungen zu finden – wertschätzend, professionell und auf Augenhöhe. Ich eröffne Ihnen und halte einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf – Fragen, Zweifel, Verwirrung, Überforderung, Sehnsüchte und Visionen. Ganzheitlich bedeutet, dass ich gegebenenfalls auch mit dem Nervensystem (Vagusnerv, Polyvagal Theorie Modell) und Achtsamkeitsübungen arbeite.
Meine Haltung
Die Arbeit basiert auf Wertschätzung, Empathie und einer ressourcenorientierten Grundhaltung. Jeder Mensch wird als Expert:in für sein / ihr eigenes Leben gesehen. Ziel ist es, vorhandene Stärken bewusst zu machen und die Selbstwirksamkeit zu fördern. Vertraulichkeit und ein geschützter Rahmen sind dabei selbstverständlich.
Ich begegne jedem Menschen mit Offenheit, Authentizität und Mitgefühl. Für mich ist jeder Lebensweg einzigartig und sinnhaft. Entwicklung geschieht nicht durch Druck, sondern durch Bewusstwerdung, Selbstannahme und das Erkennen der eigenen Ressourcen.
Ich arbeite achtsam, lösungsorientiert, systemisch und mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen (Körper, Geist und Seele). Dabei verbinde ich fundierte Ausbildungen und Beratungserfahrung mit intuitiver Wahrnehmung und einem tiefen Vertrauen in die innere Weisheit jedes Menschen.
Auch Spiritualität ist bei vielen Menschen auf die ein oder andere Weise ein essentieller Bestandteil des Lebens. Für mich bedeutet sie Erdung, Achtsamkeit und Bewusstsein im Alltag, im Umgang mit sich selbst, anderen und dem Leben – und keinesfalls abgehoben oder esoterisch zu sein. Tiefgang, Intuition und innere Weisheit dürfen sich entwickeln und leicht sein. Transformation darf sanft geschehen.
Meine Angebote
Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Gruppen durch:
- Psychosoziale Beratung (Lebens- und Sozialberatung): Unterstützt Menschen bei persönlichen, familiären, sozialen oder beruflichen Herausforderungen. Ziel ist es, Krisen zu bewältigen, Entscheidungen zu treffen und die Lebensqualität zu verbessern und – ohne psychische Erkrankungen – zu begleiten. Bewältigung persönlicher und sozialer Lebensfragen.
Begleitung bei Herausforderung, Belastung, Veränderung, Neuorientierung und des inneren Wachstums. - Coaching: Begleitet Menschen bei der Erreichung ihrer Ziele, meist im beruflichen aber auch persönlichen Kontext. Der Ansatz ist Ziel-, Lösung- und Ressourcen orientiert. Der Schwerpunkt liegt auf Potenzialentfaltung, Orientierung, Entscheidungsfindung, Führungskompetenz, Resilienz und Leistungsfähigkeit.
- Supervision: Dient der Reflexion der beruflichen Tätigkeit, insbesondere in sozialen, pädagogischen oder gesundheitlichen Berufen. Im Fokus stehen Arbeitsprozesse, Rollen, Teamdynamik, die professionelle Weiterentwicklung und Verbesserung des beruflichen Handelns, Qualitätssicherung.
- Mediation: Klärung und Versöhnung in Konfliktsituationen
- Achtsamkeit, Meditation, Selbstregulation, intuitiv leben
- Seminare – Bewusstseinsarbeit und persönliche Entwicklung in der Gruppe
- Shiatsu – achtsame Körperarbeit zur Förderung von Balance und Lebensenergie
- Schamanische Arbeit – Rituale, Energiearbeit, Persönlichkeitsentwicklung und Seelenbegleitung
- Persönlich in meiner GLÜCKL.ich Praxis 1040
- oder online Beratung
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – klar, kraftvoll und im Einklang mit ihrem eigenen Weg.
Bereiche
Eine Lebens- und Sozialberaterin unterstützt unter anderem bei:
- Persönlichen Krisen und Entscheidungsfindung
- Beruflichen Veränderungen und Neuorientierung
- Stress, Überforderung und Burnout(Prävention)
- Work-Life-Balance und Zeitmanagement
- Selbstwert- und Persönlichkeitsentwicklung
- Konflikten im privaten oder beruflichen Umfeld
- Beziehungs- und Partnerschaftsthemen
- Familien- und Erziehungsfragen
Meine Schwerpunkte
– Lebenskrisen, Neuorientierung
– mehrfach Belastungen, Burnout (Prophylaxe)
– individuelle Ressourcen und Lösungen
– Persönlichkeitsentwicklung, Glaubenssätze
– Trauma sensible Begleitung: (Bindungs)Trauma, vegetative Beschwerden, Psychosomatik, Schwierigkeiten in der Gefühls- und / oder Körperwahrnehmung, Selbstregulation, chronische Schmerzen oder Erkrankungen, Panikattacken / Ängste, HSP (Hochsensibilität), Co-Abhängigkeit, Beziehungen und Gewohnheiten positiv gestalten
– Arbeit mit dem Vagusnerv bzw. Polyvagal Theorie Modell
– Achtsamkeit, geführte Meditationen, Körperwahrnehmung, Co- Regulation und Selbstregulation, Embodiment, ganzheitlich, intuitiv leben, intuitiv essen, Selfcare, fernöstliche Sichtweise wie zB. TCM
– Polyamorie und alle ethisch nicht-monogamen bzw. alternativen Lebens- und Beziehungsmodelle
– Frauen Zyklen, insbesondere (Peri)Menopause und Frauen spezifische Themen
– Kommunikation
Preise
Lebens- und Sozialberatung
ist mit 50 Minuten anberaumt und unterteilt sich in:
- Psychosoziale Beratung: 110 Euro
- Coaching: 110 Euro
- Supervision – Einzel: 110 Euro
- Supervision – Gruppe, Team, Fall (90 Minuten): 240 Euro
- Teamentwicklung und Workshops: individuell nach dem Angebot, das mit Ihnen und Ihren Zielen entwickelt wird.
- Mediation: 110 Euro
- Paarberatung (90 Minuten): 220 Euro
Absageregelung
Es kann immer etwas dazwischenkommen. Ihren Termin können Sie ohne Angabe von Gründen und kostenlos bis zu 48 Stunden (2 Werktage) vor dem vereinbarten Termin telefonisch oder via SMS stornieren. Bei kurzfristiger Absage bzw. Nichteinhaltung ist die Stunde, unabhängig vom Absagegrund, voll zu bezahlen, da ich die vereinbarte Stunde explizit für Sie freihalte (Zeit- und Mietaufwandsentschädigung). Gerne können Sie aber kurzfristig als Alternative eine Ersatzperson zum Termin schicken, dann entfällt natürlich die Storno.
Stand 2026 – Änderungen vorbehalten